想象一下，你到一個陌生群體里說話的時候，這兩個想法你感受下： 我要好好表現，讓他們覺得我很好； 他們都是支持我的，都是接納我的。 你的感受會有什么不一樣嗎？其實陌生的人，是一個中性的存在。你 ......
其實你表現真實的自己，即使說得不夠好，即使看起來性格不夠好，你依然也是被接納的，被允許的，甚至是被支持的，被愛的。 緊張的時候，我們其實是把另外一個人當成了對立面的“敵人”：他擁有嫌棄我、指責我 ......
如果說得不好或做得不好，就會讓別人覺得你不好，就會得罪人，別人會指責嫌棄你覺得你討厭，會不想理你了，不想跟你做朋友了。 客觀來說，這并不危險，你不夠好又怎樣，別人不喜歡你又怎樣。至于讓你感覺那么 ......
比目標大更可怕的是：目標一定要實現。犯錯成本高，決不能違反。 取悅別人真那么重要嗎？不取悅別人會死嗎？ 現實里不會，但是你的潛意識卻識別為會死，甚至比死更可怕。 對于做一件事情，犯錯成本越高 ......
緊張首先是一種自戀。因為緊張其實是因為給自己設定了一個超出了自己能力的目標。你潛意識里對自己的要求就是： 我一定要讓別人覺得舒服，絕不能給別人帶來不舒服，這樣別人才會喜歡我。 我一定要做對的事情， ......
跟別人說話緊張就是這么回事。當緊張來光顧你的時候，如果你靜下來跟它呆一會兒，聽聽它在說什么。你就會發現緊張其實挺可愛的，像個在撒嬌的小姑娘一樣。緊張在說： 我想取悅你。 你對我來說很重要。 ......
緊張就像是個老朋友，如影隨形了很多年。可惜的是，你一直不怎么喜歡它，不肯正眼看它一眼。其實緊張是個正常、必要甚至很可愛的現象。 想象一下，你要做這樣一件事情： 事情難度大，有點超出你現有的能力，你 ......
我們可以看到有些人做事比較專注、有計劃性、能夠很好的控制自己的沖動和情緒，較容易換位思考，有較強的判斷力和洞察力。這是因為他大腦的‘前額葉皮層’活動適中。這個部位不夠活躍會讓人變得缺乏條理，容易分 ......
快樂和情緒也與我們的大腦的部位也有一定相關，但是在很多時候確是我們可以通過調節來讓自己有一個好的狀態的。下面來看一????下大腦的哪個道聽部位對哪些情緒起著作用。 人們都知道經歷創傷事件少的人會更加 ......
在生活中感受不到快樂的人們要怎么辦呢？首先要了解自己，問問自己為什么不快樂，如果是因為生活當中的負性事件帶來的痛苦，那么就對這些傷害做一個處理，進行一個心靈的修復。同樣給自己一個目標，會發現痛 ......
為什么目標對身體的健康有這么大的作用呢？我個人認為人在有強烈目標的狀態下整個身體機能是高亢奮的，這種亢奮可以增強身體自身的抵抗力。也有學者認為這種目標可以讓人意識到生命的價值，更好的規范自己的行為 ......
生活中有相當一部分人覺得自己不快樂或者快樂不起來，除了一些現實的因素以外，自身起著決定性的作用，為什么有些境遇比較困境的人也很快樂，而有些境遇比較好的人卻也不快樂呢？ 這就是他們的目標是否明確、是否 ......
對于一些管理較差的醫院，危急值制度僅僅是形式上的，危急值出現并沒有形成良好的處理和通報過程。而危急值的回報，對于醫療質量來說，是相當于是一個督促作用，從文獻中能夠看到有醫院對于將危急值制度常規化 ......
一些滿意度調查沒起到作用的關鍵問題往往在于醫院只關注調查的本身，而沒有拿出實實在在的解決方案，如果醫院只是為了拿個數據看看，了解一下員工對醫院的反映，而不準備采取任何行動，那么員工滿意度調查的 ......
