屏幕前的你，是否也曾有過這樣的體驗：身體并沒有生病，或者明明什么都沒干，但總是感到疲憊不堪，即使周末在家躺一天、平時睡眠充足也無法徹底消除疲勞、恢復精力？這可能不是你太懶，只是身體“友情提醒”：你“亞健康”了！隨著社會的發展，亞健康的人群數量正在不斷擴大。據世界衛生組織（WHO）的一項調查結果顯示， 全球75%的人群都處于亞健康狀態！
導致身體“亞健康”的原因有很多，長時間伏案工作、學習、久坐不動、夏日貪涼吹空調、冬天外出“要風度不要溫度”等不健康的生活習慣長此以往，都會日積月累，影響身體健康。本期的《按享健康》欄目中，張為棋老師為久坐辦公室的“打工人”們帶來了三個暖心的養生小竅門：注意保暖、堅持進行體育鍛煉和定期理療，并為大家介紹了熱敷、推拿等一些簡單的養生技巧和按摩手法。
針對久站、久行、足部冰涼、老寒腿的人群，張老師重點推介了搭載著第二代4D微動作按摩機芯的松下MA97按摩椅，讓大家足不出戶，就能享受堪比專業推拿的舒適體驗。按摩球結合熱石療法，掌握每一個動作細節，從頸部到足部都能夠感到舒適的按摩體驗，足底滾輪有三排指壓、25mm的凸出加強了對內外側足弓的滾輪按摩力度，對整個足部都有無微不至的按壓效果。
“人之足猶如樹之根，樹枯根先死，人老腳先衰?！痹谖覀兊淖愕子?6個反射區，對應著身體的五臟六腑、四肢百骸，經常按摩，可以改善體質、平衡氣血，還有助于緩解疲勞、改善睡眠質量，對健康大有助益。
