中醫理論認為，筋遍布全身，與人體的運動功能緊密相關。人在年輕時，筋的靈活性、柔韌度相對較好，所以筋所帶動身體的活動范圍也相對正常，隨著年歲漸長，筋的功能不斷衰退，人體活動范圍因此受限，身體也變得越來越“僵硬”，所以才會有《黃帝內經》中“筋長一寸，壽延十年”的說法，那么人們常做的“拉筋”這種簡單易學的鍛煉動作，真的有用嗎？本期《按享健康》節目，張為棋老師向大家介紹了筋結產生的原因及解決辦法，快跟隨鏡頭一起來了解一下吧!
其實人們常常抱怨的“腰酸背痛”,是由于體內的“筋結”造成的，而“筋結”之所以會產生，多與我們長時間保持單一姿勢不動有關。松下MA101按摩椅可以模擬泰式“頂腰”，完美做出同樣的拉伸動作，多種按摩手法相結合，幫助我們放松深層肌肉，舒筋活血，深度拉伸，從而改善“筋結”。
此外，我們在平時的日常生活中，也更要注意保持良好的生活習慣和健康的生活方式，將筋“養”好，使之恢復“青春”，讓身體時刻保持活力充沛！
責任編輯：楊博 沈彤
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