自從疫情襲卷而來，更多人開始關注自己的健康，養生理療更是受更多上班族的青睞。因為長期久坐、缺乏運動的情況，一個夏天在空調房里度過，很多上班族發現肩膀出現了問題，比如肩周炎的這種癥狀。肩周炎又稱為五十肩，常見病因大致分為，軟組織退化、過度勞累、受傷受寒等。
那得了肩周炎該怎么辦呢？如何幫助上班族或者老人避免及緩解這樣的問題呢？看《按享健康》你也許能從中得到答案。主講人張為棋老師針對這個問題曾在節目中進行講解，中醫治療肩周炎是以止痛、功能鍛煉、促進關節功能恢復為原則可以與理療、熱敷、按摩或推拿相結合。如果使用正確的手法對肩部肌肉進行按摩，并且對疼痛區域的穴位進行點按，可以起到舒緩作用。平時也應該及時推拿調理，平時生活盡量不要過度勞累，要注意保暖，有時間的話要適當活動活動。
《按享健康》是一欄大型公益養生欄目，在節目中，張為棋老師不僅為大家公益理療科普各種養生小知識，而且幫助大家矯正日常生活中容易忽視的不良姿勢和習慣，合理利用按摩產品進行健康理療等。
那平時我們應該該如何調理呢？節目中張為棋老師詳細介紹了方法，首先用按摩手法放松整個肩部肌肉，讓局部血循環加快和肌肉適應力度。然后用揉撥手法對肩胛縫，肩上斜方肌，肩外角肌肉群重點放松，第三步對疼痛區域的穴位進行點按，第四步整體肌肉放松，第五步用鹽袋或者艾灸熱敷，在這個過程，力度太大容易加重疼痛，力度太輕起不到效果，按摩和熱敷的時間都在三十分鐘左右為宜。
張老師在節目中還為大家推薦使用按摩椅來達到緩解和理療的目的。因為調理肩周炎對理療師的要求比較高，而有些理療師因為力道把控不當，導致按摩的效果會打折扣，基于這種情況，推薦松下的MA97按摩椅，這個品牌的按摩椅力度均勻持久且滲透力強，這款按摩椅可以根據不同的人接受的按摩力度做調整，高端大氣的外形，讓它更適合放在辦公室中，能實現全身按摩、拉伸，以及背部溫熱功能，模擬專業理療師手法設置按摩程序，為使用者循經點穴、熱敷驅寒。這就是古法和科技的結合，是智能生活帶來的美好變化。松下MA97按摩椅，9種按摩程序，超出158種按摩手法可供選擇，舒適的臀部按摩，幫助久坐人群放松臀部深層肌肉，舒緩下肢疲憊。自動按摩程序，隨心選擇功能，手動控制哪里不適按哪里。
比如選擇治療肩周炎的按摩椅使用方法，點擊肩部；選擇按摩手法，揉按按摩；時間為10分鐘，目的，對肩部肌肉進行放松。
對于肩周炎人群，按摩的力度是一門學問，力度把握不好，會讓被按摩者感到更加疼痛甚至受傷，所以更精準的定位按摩能更好的幫助肩周炎人群緩解疼痛。
除了這些理療知識，我們還要結合習慣，借助按摩椅等健康理療產品，更好地保護好自己和家人的身體。
看到這里，是否心動了呢？快快挑選你心儀的健康產品吧，不僅是給自己一個生活和辦公的放松，也是給家人一份禮物哦！了解健康小知識，看《按享健康》，按摩放松身體，選松下按摩椅。
責任編輯：沈彤 楊博
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