美國壓力管理協會指出,75% - 90%的初期內科疾病是由壓力引起的。同樣,哈佛大學的研究發現,極度壓力狀態下的人比正常狀態下的人突發心臟病的人要高出4.5倍。更令人吃驚的數據是:“每12分鐘就有一人因車禍導致死亡,而每2秒鐘就有一個人因壓力死亡。”
曾經有這樣一個測試,在對醫學院學生11年的研究發現:每當考試期間,學生們的免疫力都會下降,他們幾乎停滯了產生免疫增強的伽馬干擾素,而且T細胞的反應敏感度也極其微弱,而身體里的這兩種激素恰恰又是免疫系統的重要支撐。這也解釋了很多學子為什么在考試前容易生病,導致考試發揮失利的原因。
在腫瘤的生長和擴散方面,有研究數據表明,高壓力導致的激素分泌起到明顯的助推作用。當人處于高壓狀態時,從大腦下部的下丘腦開始會分泌20種以上的腺素及激素。尤其是腎上腺會分泌出一種叫做“腎上腺皮質醇”的荷爾蒙。適量的分泌對人體機能對抗壓力起到積極作用,但通過大量長期的分泌來對抗持久壓力的話,整體分泌系統的紊亂會導致人體軀體性癥狀和心理類問題的產生。從實踐來看,在北京國奧心理醫院的10萬多份案例里,無一例外的病癥起因都與壓力有關。經過專家對案例的長期分析研究,筆者總結了幾點便利的辦公室減壓技巧,而這些方法也在醫院里進行了大量的臨床測試,安全有效,即學即用。
北京國奧心理醫院是由國家衛生行政部門批準的北京首家心理專科醫院。
針對來訪者特征定制個性化檢測方案。有專門心理健康測查(測查項目包括人格、智力與認知、心理疾病癥狀、婚姻情感、學生問題、親子關系、社會交往、職業發展等)、HRA健康風險評估系統、精神壓力分析檢測等科室。專業醫師豐富的臨床經驗結合先進設備,診斷精確,治療安全、便捷。
設有運動心理訓練、心理素質康復訓練、多功能訓練等科室。針對厭學、注意力不集中等兒童青少年問題開設專門兒童心理培訓中心。特色項目:成長小組、團體箱庭、心智探索、音樂治療、舞動訓練等。