比目標大更可怕的是：目標一定要實現。犯錯成本高，決不能違反。
取悅別人真那么重要嗎？不取悅別人會死嗎？
現實里不會，但是你的潛意識卻識別為會死，甚至比死更可怕。
對于做一件事情，犯錯成本越高，人越緊張。
比如說考試，同樣是可能考不好，高考的考不好和模擬考的考不好，帶給人的緊張度是不一樣的。比如說，走過一條寬1米的小路你是不需要緊張的，但如果把這條路抬高一萬米形成兩側懸崖呢？你應該會緊張得找不到腿了吧。因為犯錯成本高到了一步不慎就死無葬身之地。
任務的難度沒變，緊張度卻變了，因為犯錯成本高了。再簡單的任務，都會變得緊張起來。
跟不熟悉的人說話，就是這么一個危險系數大的任務。跟熟悉的人就不一樣了，你知道你說錯了話不會有大代價，犯錯成本低，所以你就不緊張。
北京國奧心理醫院是由國家衛生行政部門批準的北京首家心理專科醫院。
集心理咨詢、心理檢查診斷、特色綜合治療、精神疾病治療及康復等項目于一身，建院12年，是目前國內臨床心理始創時間最久、臨床數據量最大的心理專科醫院之一。
(減壓艙)
針對來訪者特征定制個性化檢測方案。有專門心理健康測查（測查項目包括人格、智力與認知、心理疾病癥狀、婚姻情感、學生問題、親子關系、社會交往、職業發展等）、HRA健康風險評估系統、精神壓力分析檢測等科室。專業醫師豐富的臨床經驗結合先進設備，診斷精確，治療安全、便捷。
