追求快樂
孩子：上午好！
轉眼就是7號了，2022年的春天已經過去了，五月上旬也即將過去，時間過得真快。有人說，三維空間根本沒有時間，時間是人類的自我定義與創造，僅是認識符號，記憶符號，而不是客觀存在。我們用時間來標識萬事萬物的運動變化，太陽東升西落是一天，一日三餐轉眼就是夜晚。世間或許沒有時間，但生命卻有長度，我們用時間來記錄自己一生的時空變化。人的時空變化具有連續性，并能為人類所記憶。在人類的記憶中，時空概念與符號給予了極大幫助，我們的記憶多與時空相聯。孩子，我和媽媽記得你的出生與后來的每一個發展變化，伴隨你一路長大至今。感恩生命中的親人和朋友，讓我有了很多溫馨美好的回憶。當然，也要特別感謝你的來到，從你呱呱落地，父母重走了人生路，好像擁有了兩條生命，正在活著的是兩輩子。我們不但要過好自己成年人的生活，還要從幼兒重新開始，與你一起認字，接觸自然中的花花草草，聽蟲鳴鳥叫，陪你一起嬉戲，看潮起潮落，云卷云舒。有了孩子，父母就有兩條生活軌跡，一條屬于自己，一條與你同行，帶領、陪伴、跟隨在你的人生軌跡里。可能你逐漸成年，有了自己的生活后，父母的會更專注的走好自己的人生道路。孩子讓父母重新年青，讓父母再次開始，重走人生路，這就是生命的奇跡。在人生路上，父母對你有很多的未來期盼，但與大多數父母一樣，首要期望你健康快樂。
健康快樂是大多數父母對孩子一生的祝福，試問哪個父母不是如此呢，孩子健康快樂是父母幸福的重要組成部分。孩子，健康快樂有很多的內涵，健康快樂需要天賦條件，更需后天的努力。人是由身體與精神構成，是一個虛實結合體。所以健康快樂就包括身體與精神上兩個層面。身體健康，其中的道理很容易講清楚，要有一定先天條件，較好的基因。父母兩邊的基因都不錯，你的先天條件較好，不管是體格還是肌肉，不管是五官還是膚色，都有較好的基礎。當然身體的健康與后天的營養和鍛煉密不可分。當代，有些小孩營養過剩，過于肥胖而影響健康；有些小孩，缺少鍛煉，吸收能力差。像父母小時候，往往不用考慮營養過剩的問題，多是營養不良，長得偏瘦。小時候營養少，米飯吃得多，發育期長覺得餓，飯點前也是餓。當然，父母都沒餓過飯，但爺爺奶奶經歷了自然在災害時期，有過餓飯的經歷。飲食、休息、鍛煉習慣深深地影響人的健康，養成好習慣不容易，下決心后貴在堅持，這份堅持也值得，往往好的習慣讓人受益終生。健康的身體是快樂的身體的基礎，但不能完全劃上等號，快樂的身體要有生命律動與舒適的感覺，快樂要靠感覺。身體的快樂應該更看重的是感覺，身體有記憶，會呼吸，多去吸收新鮮的空氣，接觸美好的事物，身體總會快樂。我們很多時候容易忽視身體的快樂，或者過分的強調端正與規矩，導致身體僵硬，這肯定不快樂。當然，也不能懶散無形，導致時間長了身體變形，影響美觀與缺少快樂。身體是一個對稱體，需要保持相對的平衡與穩定。當然，人的快樂除了健康快樂的身體，最重要的是精神上的健康與愉悅，并且精神健康快樂與身體的健康快樂可相輔相成。
那么，如何才能做到精神上的健康快樂呢？同樣，精神健康容易闡述清楚，與生理相關，更與社會相關。健康的精神要有利于自身的成長，健康的精神要對大眾存有善念，因為快樂有社會屬性。當然，真正不關注自身精神健康，只談所謂的精神健康社會性有些虛假，但關注自身應該不是極端利己，以及過分的自私。健康的精神就是要在內心構建一座有容有度堅強大廈，自信與信念是這個大廈的梁柱，自信越強，信念越堅，撐起的心胸就越寬廣。當心胸的空間足夠大時，能放得下榮辱，拿得起尊嚴。心胸足夠大時，不跟一般人見識，不但能寬容自己，更要寬容他人。寬容是一種美德，所謂心寬神定，恬淡無憂，心曠神怡，寵辱皆忘。當然，寬容不是由來如此，也需要一點點拓展，甚至心胸可以說是委屈撐大。俗語宰相肚里能撐船，因為能撐船，所以他慢慢成了宰相。心有多大度量，就能經受多大委屈，心有多大格局，就能譜寫多大的篇章。當心小眼低時，小小的煩惱和委屈也能讓自己不開心；當心胸寬廣，提升人生目標后，原來讓自己不開心、不快樂的人和事，僅能占據自己心胸的小角落，甚至常常被忽視。剛剛也講過，健康的精神大廈以自信與信念為梁柱，健康的精神需要充分的自信，自信人才能快樂，自卑人往往憂愁。自信能阻擋痛苦與哀愁，自信能在黑夜中看見頭頂的星光，從而無所畏懼，翻山越嶺，直至目標。當然，自信也需要實力作為基礎，需要奮斗來詮釋。健康的精神未必是快樂的精神，健康需要建樹，讓精神境界更高，更廣，更寬，更大。快樂的精神是在健康基礎上的知足常樂，是放下不必要的焦慮、憂愁；放下不必要的攀比，嫉妒；放下過分的自尊，學會幽默與自嘲；放下患得患失與內心的抱怨，很多事物，得之我幸不得我命，無法改變現狀，只要努力過，坦然接受。很多時候，放一放、想一想、時間會沖淡功名利祿，時間會磨平創傷，機會能重新再來。這里要特別講一下攀比與嫉妒產生的不快，有很多人可以接受別人的優秀，甚至面對不公都能坦然接受，但身邊人若有順境與成就，往往羨慕嫉妒恨。如乞丐可能看見路人富有而心情平靜，但若發現別的乞丐地理位置更好，討要的東西更多就會心生嫉妒。因為他認為乞討是他生活全部，乞要到更多的東西就是他的人生追求。朱元璋曾經也做過乞丐，但他不會去嫉妒其他乞丐，因為他胸懷天下，他爭的不是一口飯一簞食。韓信也曾落魄，但能忍胯下之辱，因為他心中根本沒有地痞流氓的榮辱，他是齊家治國平天下的胸懷。有句諺語：再大的餡餅，也大不過烙餅的鍋。餡餅只能在鍋里斗，窩只是看著笑笑，這就是格局。其實，不但嫉妒，甚至焦慮、自卑、抱怨等等負面情緒，都能在格局中稀釋，釋放。人的能力有大小，不必看眼前；人的格局有大小，心就有多大，路就能行多遠。真的，格局大了，眼界寬了，空間有了，路就多了，路就通了，生活也就順了。
回憶半生走來的悲傷與不快，雖回頭已看淡，但依稀記得。兒童時，家境一般；少年時，起點較低，前途未知。雖無貧賤之哀，卻有卑微之心，見多了生命如草芥；也有誤解與不被尊重，而心生抱怨，感嘆時也、命也、運也；雖無過分的所求，但有失落的遺憾，甚至莫名的惆悵；進取中有無沾沾自喜，失敗后有境遇嗟嘆。人生痛苦與不快，往往是求而不可得，內心不平；爭而力不足，內心不甘；念前途尚有不足，感志大而才疏。人的一生，往往不快源于心空，無物的彷徨；心虛，無力的惆悵；心煩，名利的牽絆；心堵，情感無處釋放；心孤，寂寞無法排遣。要使心不空，常懷理想、自信與堅守；要想心不虛，常練本領、奮發而自強；要想心不煩，學會放下和放開；要想心不堵，直抒胸臆、旅游觀光，把歌唱；要想心不孤，靈魂寄托書本，思想遨游宇宙，探究生命意義，揭示宇宙奧秘等等。孩子，人生不是面對簡單的對與錯、還有黑白灰，要學會理性思考；人生不是只有眼前的茍且，除了茶米油鹽，還有詩和遠方。父母希望你快樂，人生快樂需要向外拓展生存空間，向內挖掘理性與情趣潛力，并永葆好奇之心，追求生命價值的實現。
孩子，心寬不是得過且過，無欲緣有更高追求。健康與快樂不是天上掉下來，需要追求；健康與快樂靠心靈滋養，在內心綻放。生活富有，精神充實的人容易快樂；不斷前行，不斷改變的人容易快樂；樂善好施，有能力關愛他人，容易快樂；親人團結，鄰里和睦容易快樂；精榜提名，洞房花燭，讓人快樂，有朋自遠方來，容易快樂。快樂是一種心情，更是一份價值。通過自我的鍛造，自帶光芒，給人傳遞光和熱，能不快樂？當然，付出自己甘愿的付出，常抱不求回報的心態，放下利益的交換。一路前行，會遇到更美的事物，一路提升，會看到更美的風景。
作者簡介：
黃暾煒，文化學者、美學專家、青年評論家。上海戲劇學院碩士研究生導師。現任上海戲劇學院繼續教育學院書記、副院長，曾任上海戲劇學院戲曲學院副院長，副教授。中國評論家協會會員、中國電影文學學會會員、國際木偶聯會會員、上海史志學會理事，上海評論家協會會員、文旅部戲曲藝術人才培養高級研修班學員、教育部中央電教館全國微電影征集展播活動專家委員會副主任、劇本組組長。
長期從事藝術管理、藝術創作、藝術理論研究與藝術教育教學實踐，教育教學項目多次獲得上海市級教學成果一等獎，并在國家級報刊雜志發表藝術管理及研究系列論文。策劃、制作、編導的京劇、昆劇、音樂劇、越劇、潮劇及話劇、歌舞劇、木偶劇、電影作品三十余項。策劃制作的重要演出作品多次獲中國國家藝術基金、上海文化發展基金會重大項目資助，并獲中國京劇藝術節、中國昆劇藝術節、上海白玉蘭評審等等國家級獎項。先后帶隊赴歐洲，美洲，亞洲國家講學，考察，交流演出。
為上海乃至全國高校、科研院所、藝術機構、國家重點院團，國有大中型企事業單位組織策劃活動及文化創意項目，開設《藝術美學》、《中國美學》、《戲曲美學》、《戲曲院團管理案例研究》、《劇目策劃與制作》、《微電影鑒賞與劇本創作》、《美與美育》、《微電影劇本創作》、《藝術概論》、《民族藝術的美學追求》、《美與審美差異》、《中西方美學比較研究》、《民族審美意識的演變與現狀》、《戲曲流派賞析》、《東方藝術賞析》、《文化自信三基色》、《文化自信從哪里來？》、《文化自信與民族審美》、《服裝美學》、《建筑美學》、《文化自信與中國精神》、《氣場與能量》、《中華藝術精神》、《中國企業家的人文追求》、《當代中國智慧》、《孫子兵法與中國智慧》等藝術講座與主要課程。
責任編輯：楊博 沈彤
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