《按享健康》第36期-葛優躺
我們這一輩子，會養生各種各樣的習慣，但是有些習慣，會像蹺二郎腿一樣，不知不覺就養成了，這就是葛優癱。
葛優癱雖然舒服，但是隱患可不少，在“葛優癱”的姿勢下，原本應該處于骨盆正上方的胸腔，跑到了骨盆的后方，骨盆就會形成一個向后的旋轉，導致本來正常的s形脊柱往后推成c形。長此以往，這個天然的支撐與保護屏障被逐漸削弱，腰椎間盤突出癥的發病幾率就增加了。有可能會出現頸部疼痛、腰痛，誘發椎間盤突出等，勢必會拉長諸如韌帶、筋膜等一些軟組織。
葛優癱所造成的各種肌肉問題，可以用按摩的方式來緩解，同時張為棋老師在節目中為大家推薦了一款十分具有性價比的按摩產品，那就是松下的EP-MAC8按摩椅。
作為一款按摩椅，MAC8可以說十分小巧靈動了，尤其對現在的“蝸居”人群十分適宜，適用于各類大小戶型，即使蝸居，也能安心享受按摩。更不用說它和“大塊頭”們相比，性能一點都不差，19檔靠背角度調節，不按摩時又能作為美觀時尚的沙發使用，堪稱性價比之王。
除7種不同的自動模式外，使用者可根據自身情況，采用隨心選擇功能，針對身體不同部位。選擇想要的按摩手法進行按摩，約80種按摩手法，讓按摩更有效率。
按摩輪上下移動距離最小1.5cm，動作細膩，能覆蓋身體背部的每一點。突出量10cm的按摩輪，能實現從肩部上方向下按壓的手法，保證了按摩的舒適度。溫感按摩輪，透過衣物接觸身體，幫助促進血液循環，仿佛溫暖的雙手一樣舒緩酸痛部位。
在忙碌的復工工作之余，躺在家中的舒適的小角落中，安安靜靜的按摩一會，感覺渾身都輕盈了，連葛優癱導致的各種肌肉酸痛都好轉了！不過，張老師在此提醒大家，按摩雖能緩解肌肉酸痛，但是還是要在日常盡量保持正確的坐姿哦！
責任編輯：楊博 沈彤
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