《按享健康》第34期-核心運動椅
在日常健身訓練中，總是充斥著關于“核心收緊”的各種提醒：
深蹲時，“你的腰不要塌，核心要收緊！”
跑步腰酸背痛時，“你跑步干嘛駝背塌腰，核心要收緊！！”
......
此時你是不是有這樣的疑問：核心到底是什么？怎么什么健身訓練都有它？
核心是“腰椎—骨盆—髖關節“形成的一個整體，從橫膈肌以下至盆底肌以上的區域，其形狀類似于一個圓柱形的“汽缸”。
核心區是承上啟下的樞紐與橋梁，可以構建完整的運動鏈，減小訓練中關節的負荷，達到預防損傷的目的。強大的核心肌群，能夠使運動中的身體得到穩固的支持，從而減小四肢的壓力，提高整體運動效率，降低不必要的能量消耗。
核心肌肉雖然重要，但是核心的鍛煉確實所有的健身鍛煉中最難的，這主要是因為核心的肌肉大多在身體深層，普通的鍛煉姿勢很難對核心區域造成有效的刺激，從而導致了核心區域的鍛煉十分艱難和緩慢。面對這個問題，張為棋老師在節目中為大家介紹了一款專門針對核心區域進行鍛煉的產品，那就是松下的核心運動椅，幫助大家輕松鍛煉核心區域，和滿頭大汗、渾身酸疼的鍛煉方式說再見。
為什么這款運動椅能夠這么輕松的鍛煉核心呢？
在這個松下JC70核心運動椅上，搭載了6種自動模式，可以全方位的對全部的核心肌肉進行完整的鍛煉，而用戶需要做的只是坐在上面努力保持身體平衡，并配合幾個簡單的動作就可以有效鍛煉核心肌肉。它的工作原理簡單來說就是讓身體隨著坐墊進行V字型擺動，身體通過自有的反射功能保持平衡，給予核心部肌肉低負荷刺激，從而達到有效的鍛煉背部肌肉、收緊腹部及下腹部、鍛煉盆底肌與大腿內側。幫助使用者告別小肚腩和下半身肥胖，緊實盆底肌的目的。
告別大汗淋漓，告別難以堅持的鍛煉動作，每天15分鐘，堅持3周，輕松看見核心鍛煉效果，你，心動了嗎？
責任編輯：楊博 沈彤
新聞熱線：021-61318509
