《按享健康》第32期-圓肩駝背
駝背圓肩，就是胸椎后突所引起的形態改變。主要由于胸肌過于緊張以及中下斜方肌和背部肌肉太弱沒有辦法平衡胸肌向前牽引的力。大多數人因為長期以來的科技產品，如看電腦或時看手機而逐漸形成了駝背。
如果想知道自己是不是圓肩駝背，方法很簡單，側對著鏡子放松站立，拿手機給鏡子里的自己拍個照，看看自己耳朵和肩膀中間的連線。正常情況下會是一條垂直的線。
圓肩駝背對人們的影響除了容易加重頸椎問題之外，最嚴重的可能就是容易影響個人形象，使人看起來氣質欠佳。
在節目中，張為棋老師為大家介紹了因肌肉問題導致的圓肩駝背的緩解辦法，除了改變習慣姿勢，糾正坐姿等方法外，還要加強日常按摩，緩解現有的緊張肌肉，讓肌肉得到充分的放松和舒緩，讓較薄弱的肌肉重新恢復彈性。
但是對于很多人來說，因為忙碌的工作和不規律的作息無法經常找理療師按摩的問題，張老師在節目中也給出了解答，那就是可以給自己家中添置一臺按摩椅，這樣不僅自己能夠經常享受到媲美理療師手法的按摩，同時家里人也能得到健康的理療按摩，一舉多得，全家都能受益。
尤其節目中，張為棋老師為大家推薦的這款松下EP-MA10按摩椅，就十分適合居家使用。
首先是因為它十分全面的功能，四臺馬達驅動，實現強力按摩，同時智能的重力感應又能像人手一樣感知人體對力度的反應，從而細微的調整按摩力度。按摩輪的垂直和水平移動范圍分別達到53.5cm和4-15cm，按摩范圍更廣，幅度更大，按摩輪突出量可達到8cm，能有效緩解肩頸部僵硬，舒緩整個背部到腰部的肌肉。
其次，是它貼心的設計，搭載智能檢測系統，能第一時間檢測肩膀位置，即使家庭成員的身高、身材不同，也能切實貼合肩膀，完成對每一位家人的舒適按摩。同時寬大、清晰的遙控器和智能語音導航，讓老年人也能輕松使用，無憂享受按摩舒緩。
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責任編輯：楊博 沈彤
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